太极气功(YMAA)评论
Tai Chi Qigong(YMAA)是一款免费的安卓应用程序,旨在促进健康和健身生活方式。它已更新至安卓11操作系统,并提供太极气功流媒体视频。该程序包括太极伸展、太极热身运动、静止太极冥想、静止太极气功:初级、盘旋和摇摆套路,以及罕见的行走太极气功套路。该应用程序有一个单一的应用内购买(IAP),提供完整长度的视频。
太极气功中的动作通过松动关节、热身肌肉、刺激气(能量)流和提高注意力,为太极拳练习做好准备。定期练习气功还可以加速太极拳的健康效益,如减轻压力、增强免疫系统和加深呼吸和身体协调的意识。这本权威指南可与任何太极拳风格一起使用,是任何人激活身体、提高精神和加深对自己的练习和健康的理解的绝佳方式。